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Bien-être, santé et nutrition
Bien manger pour plus de mieux-être, c'est facile avec nos conseils
En collaboration avec une équipe de nutritionnistes, Metro vous donne des conseils simples pour vous aider à adopter de saines habitudes alimentaires au quotidien.
Consultez les conseils de nos nutritionnistes, découvrez des aliments riches en nutriments à ajouter à votre alimentation et cuisinez-les avec nos recettes simples et délicieuses!
Manger plus de fruits et de légumes
Pour s'assurer d'en manger suffisamment, assurez-vous de remplir la moitié de votre assiette de fruits et légumes au moment du repas ou pensez en portion.
Il est recommandé de consommer de 5 à 10 portions chaque jour.
Trouvez facilement les produits bio et santé
Découvrez notre vaste sélection de produits santé et bio en magasin!
Voir le circulaireIntolérances et allergies
Composer avec les intolérances et les allergies alimentaires
Voici une foule de conseils et substituts ingénieux pour respecter les contraintes alimentaires de notre entourage.
Guide des desserts sans lactose, sans gluten
Que vous ayez une allergie, une intolérance ou simplement un bec sucré, les options de desserts sans gluten et/ou sans lactose qui suivent ne vous laisseront pas sur votre faim!
Guide des déjeuners sans lactose, sans gluten
Vous souffrez d’intolérances alimentaires et souhaitez insuffler un vent de changement à votre routine matinale?
PROGRAMME
Programme À votre santé
Avec les repères sourire du programme À votre santé, repérez facilments les aliments sélectionnés par nos nutritionnistes. Et faites des choix plus sains, plus facilement.
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