Connectez-vous
Bienvenue chez Metro!
Se connecter pour ajouter vos favoris!
Se connecter pour bénéficier de tous vos avantages personnalisés!
Se connecter pour accéder au achats précédents
Se connecter pour voir vos commandes
Connectez-vous ou créez votre identifiant
i
Connectez-vous à Metro, Super C, Jean Coutu, Brunet et au programme Moi avec le même identifiant.
Vous avez des questions?
Visitez le centre d'aide.
Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Attention!
Attention!
The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.
Commande rapide
Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.
La commande rapide est activée!
Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.
Livraison
nullnull, null, null
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Sole aux noix et aux canneberges
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/sole-noix-canneberges-1799.jpg
PT10M
PT18M
PT28M
Dans un bol rempli d'eau tiède, déposer les raisins et les canneberges; faire gonfler quelques minutes.Égoutter et réserver.Dans un poêlon, faire chauffer à feu moyen-vif la moitié de l'huile et faire revenir l'oignon, les échalotes et l'ail.Ajouter les raisins et les canneberges, les noix, les pistaches, les amandes et le vin.Faire cuire jusqu'à ce que le liquide soit évaporé.Dans un autre poêlon, faire chauffer le reste de l'huile à feu moyen et faire cuire les filets de sole environ 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la chair soit opaque. Assaisonner.Répartir la préparation aux noix sur les filets et parsemer de zestes de citron.
4
Metro
4
6
5
2
30 ml (2 c. à soupe) raisins secs
30 ml (2 c. à soupe) canneberges séchées
30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive extra vierge
1/2 oignon blanc, haché
2 échalotes, hachées finement
2 gousses d'ail, hachées finement
60 ml (1/4 tasse) noix, hachées grossièrement
60 ml (1/4 tasse) pistaches, hachées grossièrement
60 ml (1/4 tasse) amandes, tranchées
125 ml (1/2 tasse) vin blanc
4 filets de sole
sel et poivre
15 ml (1 c. à soupe) zestes de citron
Sole aux noix et aux canneberges
-
![]()
Sans Gluten -
![]()
Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:18
CUISSON
0:28
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
30 ml
(2 c. à soupe)raisins secs
-
30 ml
(2 c. à soupe)canneberges séchées
-
30 ml
(2 c. à soupe)huile d'olive extra vierge
-
1/2
oignon blanc, haché
-
2
échalotes, hachées finement
-
2
gousses d'ail, hachées finement
-
60 ml
(1/4 tasse)noix, hachées grossièrement
-
60 ml
(1/4 tasse)pistaches, hachées grossièrement
-
60 ml
(1/4 tasse)amandes, tranchées
-
125 ml
(1/2 tasse)vin blanc
-
4
filets de sole
-
sel et poivre
-
15 ml
(1 c. à soupe)zestes de citron
Préparation
Dans un bol rempli d'eau tiède, déposer les raisins et les canneberges; faire gonfler quelques minutes.Égoutter et réserver.
Dans un poêlon, faire chauffer à feu moyen-vif la moitié de l'huile et faire revenir l'oignon, les échalotes et l'ail.
Ajouter les raisins et les canneberges, les noix, les pistaches, les amandes et le vin.
Faire cuire jusqu'à ce que le liquide soit évaporé.
Dans un autre poêlon, faire chauffer le reste de l'huile à feu moyen et faire cuire les filets de sole environ 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la chair soit opaque. Assaisonner.
Répartir la préparation aux noix sur les filets et parsemer de zestes de citron.
Source :
Metro
Mentions légales
Recettes sans gluten
Assurez-vous de n'utiliser que des céréales, farines et fécules certifiées sans gluten et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Recettes sans lactose
Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
- En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte automatiquement.
- Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
- Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
- Repérez l'icône de la carte
pour voir vos coupons ajoutés.
