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Sauce à spaghetti végétarienne

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Sans Lactose

portions

0:15

Préparation

1:00

CUISSON

1:15

TEMPS TOTAL

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Ingrédients

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450 g
(1 lb)
tofu, en cubes ou émietté

540 ml
(19 oz)
tomate en dés

156 ml
(5 1/2 oz)
pâte de tomates

250 ml
(1 tasse)
eau

1

carottes, râpée

250 ml
(1 tasse)
champignon tranchés

1

poivron vert, en morceaux

1

oignon, haché fin

1

pincée de poudre d'ail

1

pincée de thym

1

pincée d'origan

1

pincée de basilic

1 ml
(1/4 c. à thé)
poivre de cayenne

Au goût, poivre et sel

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Préparation

Dans un faitout, mettre tous les ingrédients.

Couvrir et cuire à feu moyen-doux 60 minutes.

Servir avec des pâtes ou de la courge spaghetti.

Source : Nutrisimple.com

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Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.