Connectez-vous!

Déjà un compte?

Une nouvelle façon de rester connecté! Si vous avez déjà un compte metro, il vous suffit d’entrer vos identifiants de connexion habituels.

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Mélange montagnard récolte d’automne 2015-11-26 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/melange-montagnard-recolte-automne-10377.jpg PT10M PT25M PT35M

Préchauffer le four à 325 °F.Tapisser une plaque de cuisson à large rebord de papier sulfurisé.Dans un grand bol, mélanger l’avoine, les graines de citrouille et les graines de tournesol.Dans un petit bol, combiner la cannelle, la cardamome, la vanille, l’huile d’olive et le sirop d’érable.Verser le tout dans le bol contenant l’avoine et les graines. Bien mélanger.Déposer le mélange sur la plaque de cuisson tapissée et étendre de manière uniforme.Faire cuire au four jusqu’à ce que la préparation soit dorée, soit pendant environ 25 minutes.Retirer du four et laisser refroidir complètement sur la plaque de cuisson.Une fois le mélange refroidi, ajouter les abricots et les canneberges en remuant.Conserver dans un contenant fermé hermétiquement.

4 2 5 4

750 ml (3 tasses) gros flocons d'avoine 250 ml (1 tasse) graines de citrouille non salées 125 ml (1/2 tasse) graines de tournesol non salées 1 1/4 ml (1/4 c. à thé) cannelle moulue 2 1/2 ml (1/2 c. à thé) cardamome moulue 2 1/2 ml (1/2 c. à thé) extrait de vanille pure 95 ml (1/3 tasse) huile d'olive extre-vierge 95 ml (1/3 tasse) sirop d'érable pur 125 ml (1/2 tasse) abricots séchés, hachés finement 60 ml (1/4 tasse) canneberges séchées

Mélange montagnard récolte d’automne

Évaluer cette recette

2 Votes

portions

0:10

Préparation

0:25

CUISSON

0:35

TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection

750 ml
(3 tasses)
gros flocons d'avoine

250 ml
(1 tasse)
graines de citrouille non salées

125 ml
(1/2 tasse)
graines de tournesol non salées

1 1/4 ml
(1/4 c. à thé)
cannelle moulue

2 1/2 ml
(1/2 c. à thé)
cardamome moulue

2 1/2 ml
(1/2 c. à thé)
extrait de vanille pure

95 ml
(1/3 tasse)
huile d'olive extre-vierge

95 ml
(1/3 tasse)
sirop d'érable pur

125 ml
(1/2 tasse)
abricots séchés, hachés finement

60 ml
(1/4 tasse)
canneberges séchées

Imprimer ma sélection

Préparation

Préchauffer le four à 325 °F.

Tapisser une plaque de cuisson à large rebord de papier sulfurisé.

Dans un grand bol, mélanger l’avoine, les graines de citrouille et les graines de tournesol.

Dans un petit bol, combiner la cannelle, la cardamome, la vanille, l’huile d’olive et le sirop d’érable.

Verser le tout dans le bol contenant l’avoine et les graines. Bien mélanger.

Déposer le mélange sur la plaque de cuisson tapissée et étendre de manière uniforme.

Faire cuire au four jusqu’à ce que la préparation soit dorée, soit pendant environ 25 minutes.

Retirer du four et laisser refroidir complètement sur la plaque de cuisson.

Une fois le mélange refroidi, ajouter les abricots et les canneberges en remuant.

Conserver dans un contenant fermé hermétiquement.

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.