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Préchauffer le four à 400°F.
Émincer l'ail.
Couper l'oignon, la mangue pelée et le poivron en dés.
Égoutter et rincer le maïs et les haricots noirs.
Dans un bol, mettre le mélange d'épices, l'ail, la moitié du jus de lime, la moitié de l'huile d'olive et la sole.
Saler et poivrer. Mélanger et déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin et enfourner 10 minutes.
Une fois cuit, effilocher le poisson en flocons ou couper les filets en deux et réserver.
Préparer la salsa: mettre l'oignon, la mangue, le poivron, le maïs et les haricots dans un bol et mélanger avec le reste de jus de lime et d'huile d'olive.
Ajouter le chili broyé (au goût) et les feuilles de coriandre.
Saler et poivrer puis bien mélanger.
Servir l'effiloché de poisson avec la salsa et la crème sûre dans les tortillas.
Source: Missfresh.com
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
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