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Salade aux asperges, poivrons et goberge
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/salade-asperges-poivrons-goberge-3482.jpg
PT15M
PT02M
PT17M
Dans un bol d'eau bouillante salée, faire cuire les asperges au four micro-ondes 2 minutes à intensité maximale ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes.Rafraîchir sous l'eau froide et bien éponger.Dans un petit bol, bien mélanger la moutarde, le sirop d'érable, le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et l'huile de sésame.Dans un saladier, placer la laitue mélangée, les asperges, les poivrons, et la goberge. Verser la vinaigrette et mélanger délicatement. Servir.
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225 g (1/2 lb) asperges fraîches, parées et coupées sur la longueur
1 l (4 tasses) laitue mélange printanier
1 poivron rouge, coupé en dés
1 poivron jaune
125 ml (1/2 tasse) goberge à saveur de crabe
Salade aux asperges, poivrons et goberge
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Sans Lactose
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portions
0:15
Préparation
0:02
CUISSON
0:17
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
225 g
(1/2 lb)asperges fraîches, parées et coupées sur la longueur
-
1 l
(4 tasses)laitue mélange printanier
-
1
poivron rouge, coupé en dés
-
1
poivron jaune
-
125 ml
(1/2 tasse)goberge à saveur de crabe
-
Vinaigrette
-
10 ml
(2 c. à thé)moutarde de Dijon
-
10 ml
(2 c. à thé)sirop d'érable
-
30 ml
(2 c. à soupe)vinaigre balsamique
-
30 ml
(2 c. à soupe)huile d'olive
-
2 ml
(1/2 c. à thé)huile de sésame
Préparation
Dans un bol d'eau bouillante salée, faire cuire les asperges au four micro-ondes 2 minutes à intensité maximale ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes.
Rafraîchir sous l'eau froide et bien éponger.
Dans un petit bol, bien mélanger la moutarde, le sirop d'érable, le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et l'huile de sésame.
Dans un saladier, placer la laitue mélangée, les asperges, les poivrons, et la goberge. Verser la vinaigrette et mélanger délicatement. Servir.
Source :
Metro
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Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
