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Poitrines de canard, sauce à l'orange épicée 2013-08-06 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poitrines-canard-sauce-orange-epicee-4471.jpg PT15M PT30M PT1H45M

Quadriller les poitrines de canard, côté gras sans couper la chair.Mélanger les ingrédients de la marinade et y faire mariner le canard 1 heure au réfrigérateur.Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et faire cuire les poitrines côté gras à feu moyen-vif, environ 15-20 minutes.Retirer régulièrement le gras fondu et le réserver.Poursuivre la cuisson à feu doux, poitrines côté chair, ajouter le sucre et laisser caraméliser.Ajouter le jus d'orange, les zestes et faire chauffer quelques minutes.Retirer le canard et réserver au chaud.Laisser réduire la sauce à feu vif.Rectifier l'assaisonnement.Verser sur le canard et garnir de suprêmes d'orange.

4 Metro

5 2 5 5

4 poitrines de canard huile d'olive extra vierge 1 petit piment chili, émincé 30 ml (2 c. à soupe) sucre 30 ml (2 c. à soupe) jus d'orange 2 oranges, pelées en zestes 2 oranges, en suprêmes marinade : 45 ml (3 c. à soupe) gingembre, râpé 30 ml (2 c. à soupe) chili, émincé 700 ml (2 3/4 tasse) jus de pomme non sucré Au goût, sel et poivre noir

Poitrines de canard, sauce à l'orange épicée

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Sans Gluten
Sans Lactose

portions

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Préparation

0:30

CUISSON

1:45

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Ingrédients

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4

poitrines de canard

huile d'olive extra vierge

1

petit piment chili, émincé

30 ml
(2 c. à soupe)
sucre

30 ml
(2 c. à soupe)
jus d'orange

2

oranges, pelées en zestes

2

oranges, en suprêmes

marinade :

45 ml
(3 c. à soupe)
gingembre, râpé

30 ml
(2 c. à soupe)
chili, émincé

700 ml
(2 3/4 tasse)
jus de pomme non sucré

Au goût, sel et poivre noir

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Préparation

Quadriller les poitrines de canard, côté gras sans couper la chair.

Mélanger les ingrédients de la marinade et y faire mariner le canard 1 heure au réfrigérateur.

Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et faire cuire les poitrines côté gras à feu moyen-vif, environ 15-20 minutes.

Retirer régulièrement le gras fondu et le réserver.

Poursuivre la cuisson à feu doux, poitrines côté chair, ajouter le sucre et laisser caraméliser.

Ajouter le jus d'orange, les zestes et faire chauffer quelques minutes.

Retirer le canard et réserver au chaud.

Laisser réduire la sauce à feu vif.

Rectifier l'assaisonnement.

Verser sur le canard et garnir de suprêmes d'orange.

Source : Metro

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