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Poitrine de canard au soya et au gingembre
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poitrine-canard-soya-gingembre-5443.jpg
PT15M
PT15M
PT1H35M
Dégraisser partiellement les demi-poitrines de canard et pratiquer des incisions, en quadrillé, côté peau, sans atteindre la chair.Mélanger la sauce soya, le jus d'orange, le gingembre, le miel et l'huile de sésame. Badigeonner le canard côté chair et réfrigérer de 1 à 8 heures.Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu vif, déposer les demi-poitrines côté peau et faire cuire à feu moyen-vif 3 à 4 minutes.Réserver le gras de canard pour des préparations culinaires.Retourner les demi-poitrines et faire saisir rapidement côté chair puis les retourner côté peau.Faire cuire au four de 6 à 8 minutes.Sortir du four, couvrir et laisser reposer 5 minutes avant de trancher.Servir accompagné de patates douces.
4
Chef Josée Robitaille
4
3
5
4
4 demi-poitrines de canard
15 ml (1 c. à soupe) sauce soya
1 orange, en jus
5 ml (1 c. à thé) gingembre frais, râpé finement
5 ml (1 c. à thé) miel
Quelques gouttes d'huile de sésame
Au goût poivre du moulin
Poitrine de canard au soya et au gingembre
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Sans Gluten -
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Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:15
CUISSON
1:35
TEMPS TOTAL
Ingrédients
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4
demi-poitrines de canard
-
15 ml
(1 c. à soupe)sauce soya
-
1
orange, en jus
-
5 ml
(1 c. à thé)gingembre frais, râpé finement
-
5 ml
(1 c. à thé)miel
-
Quelques gouttes d'huile de sésame
-
Au goût poivre du moulin
Préparation
Dégraisser partiellement les demi-poitrines de canard et pratiquer des incisions, en quadrillé, côté peau, sans atteindre la chair.
Mélanger la sauce soya, le jus d'orange, le gingembre, le miel et l'huile de sésame. Badigeonner le canard côté chair et réfrigérer de 1 à 8 heures.
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu vif, déposer les demi-poitrines côté peau et faire cuire à feu moyen-vif 3 à 4 minutes.
Réserver le gras de canard pour des préparations culinaires.
Retourner les demi-poitrines et faire saisir rapidement côté chair puis les retourner côté peau.
Faire cuire au four de 6 à 8 minutes.
Sortir du four, couvrir et laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
Servir accompagné de patates douces.
Source :
Chef Josée Robitaille
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