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Pain aux bananes à saveur d'avoine
2021-10-22
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/pain-bananes-saveur-avoine-11754.jpg
PT05M
PT00M
PT8H05M
Dans un grand bol, écraser la banane à l'aide d'une fourchette. Incorporer le yogourt, le lait, le sirop d'érable et la cannelle jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.Ajoutez les flocons d'avoine et les graines de chia et mélangez jusqu'à ce que le tout soit combiné.Diviser le mélange également entre 4 petits pots à conserves. Couvrir et réfrigérer toute la nuit, environ 8 heures.Au moment de servir, garnir l'avoine de tranches de banane et de bleuets frais
4
Metro
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1 banane mûre
125 ml (1/2 tasse) yogourt entier à la vanille
160 ml (2/3 tasse) lait (toute variété)
45 ml (3 c. à soupe) sirop d'érable ambré PL
2,5 ml (1/2 c. à thé) cannelle moulue
160 ml (2/3 tasse) flocons d'avoine à l'ancienne
30 ml (2 c. à soupe) graines de chia
1 banane tranchée pour servir
bleuets pour servir
Pain aux bananes à saveur d'avoine
4
Main course
0:05
Préparation
0:00
CUISSON
8:05
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
1
banane mûre
-
125 ml
(1/2 tasse)yogourt entier à la vanille
-
160 ml
(2/3 tasse)lait (toute variété)
-
45 ml
(3 c. à soupe)sirop d'érable ambré PL
-
2,5 ml
(1/2 c. à thé)cannelle moulue
-
160 ml
(2/3 tasse)flocons d'avoine à l'ancienne
-
30 ml
(2 c. à soupe)graines de chia
-
1
banane tranchée pour servir
-
bleuets pour servir
Préparation
Dans un grand bol, écraser la banane à l'aide d'une fourchette. Incorporer le yogourt, le lait, le sirop d'érable et la cannelle jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Ajoutez les flocons d'avoine et les graines de chia et mélangez jusqu'à ce que le tout soit combiné.
Diviser le mélange également entre 4 petits pots à conserves. Couvrir et réfrigérer toute la nuit, environ 8 heures.
Au moment de servir, garnir l'avoine de tranches de banane et de bleuets frais
Source :
Metro
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