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Mélange estival de cœurs de palmier et d'artichauts
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/cœurs-palmier-artichauts-2182.jpg
PT18M
PT15M
PT33M
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et réserver.Couper les coeurs de palmier en rondelles et les coeurs d'artichauts en deux. Réserver.Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients.Incorporer la vinaigrette et bien mélanger.Déposer les coeurs de palmier et d'artichauts sur la salade au moment de servir.
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Metro
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Mélange estival de cœurs de palmier et d'artichauts
-
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Sans Lactose
4
portions
0:18
Préparation
0:15
CUISSON
0:33
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
Vinaigrette :
-
125 ml
(1/2 tasse)huile d'olive
-
30 ml
(2 c. à soupe)vinaigre de vin blanc
-
15 ml
(1 c. à soupe)moutarde de Dijon
-
15 ml
(1 c. à soupe)jus de citron frais
-
10 ml
(2 c. à thé)origan séché
-
1
gousse d'ail, hachée
-
5 ml
(1 c. à thé)sucre
-
au goût, sel et poivre
-
400 ml
(14 oz)coeurs de palmier égouttés
-
400 ml
(14 oz)coeurs d'artichauts égouttés
-
1/3
concombre anglais en rondelles
-
3
tomate épépinées, en quartiers
-
1/2
oignon rouge, émincé
-
6
tranches de dindon fumé en lanières
-
170 ml
(2/3 tasse)olives kalamata
-
250 ml
(1 tasse)croûtons à l'ail
Préparation
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et réserver.
Couper les coeurs de palmier en rondelles et les coeurs d'artichauts en deux. Réserver.
Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients.
Incorporer la vinaigrette et bien mélanger.
Déposer les coeurs de palmier et d'artichauts sur la salade au moment de servir.
Source :
Metro
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