Connectez-vous!

Déjà un compte?

Une nouvelle façon de rester connecté! Si vous avez déjà un compte metro, il vous suffit d’entrer vos identifiants de connexion habituels.

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Keftas de bœuf et chou grillé 2020-05-14 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/keftas-boeuf-chou-rouge-grille-11260.jpg PT25M PT20M PT1H05M

Keftas de boeufDans un bol, bien mélanger tous les ingrédients des keftas. Réfrigérer 20 minutesFormer des boulettes de la grosseur de balles de golf. Enfiler de 3 à 4 boulettes par brochettes. Déposer dans une assiette et huiler légèrement la viande des 2 côtés.Préchauffer le barbecue à puissance élevée. Huiler la grille.Réduire à puissance moyenne-élevée et cuire les keftas de 3 à 4 minutes par côté, jusqu’à ce que la viande soit cuite.Chou rouge grilléPendant la réfrigération du mélange de keftas, dans un grand bol, bien mélanger l’huile, le vinaigre, la sauce harissa, le sel et le poivre. Ajouter les quartiers de chou et bien les enrober du mélange.Préchauffer le barbecue à puissance élevée.Superposer deux grandes feuilles de papier d’aluminium. Déposer les quartiers de chou au centre et refermer la papillote hermétiquement.Déposer la papillote sur la grille. Fermer le couvercle et cuire 10 minutes, retourner la papillote et cuire encore 10 minutes, jusqu’à ce que les quartiers de chou soient tendres.Sauce crémeuse menthe et cornichonsDéposer tous les ingrédients de la sauce crémeuse dans un mélangeur, sauf les cornichons. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Verser dans un bol et ajouter les cornichons. Servir avec les keftas et le chou grillé.Source: Metro

3 1 3 3

Keftas de boeuf 675 g (1 1/2 lb) boeuf ou agneau haché 1 oeufs 80 ml (1/3 tasse) menthe fraîche hachée 80 ml (1/3 tasse) aneth frais haché 80 ml (1/3 tasse) noix de pin grillées et hachées finement 60 ml (1/3 tasse) datte hachées finement 5 ml (1 c. à thé) sauce piquante Harissa 2 gousses d'ail hachées 2,5 ml (1/2 c. à thé) coriandre moulue 2,5 ml (1/2 c. à thé) cannelle 2,5 ml (1/2 c. à thé) sel chou rouge grillé 45 ml (3 c. à soupe) huile d'olive 15 ml (1 c. à soupe) vinaigre balsamique 2,5 ml (1/2 c. à thé) sauce piquante Harissa 2,5 ml (1/2 c. à thé) sel 1 chou rouge coupé en 6 quartiers Au goût poivre Sauce crémeuse menthe et cornichons 125 ml (1/2 tasse) noix de cajou non rôties et non salées ayant trempées 20 minutes dans l'eau bouillante 250 ml (1 tasse) crème de soya 45 ml (3 c. à soupe) jus de citron 60 ml (1/4 tasse) menthe fraîche 1 gousse d'ail hachée 2,5 ml (1/2 c. à thé) sel 60 ml (1/4 tasse) cornichons hachés finement

Keftas de bœuf et chou grillé

Évaluer cette recette

1 Vote

Plat principal

0:25

Préparation

0:20

CUISSON

1:05

TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection

Keftas de boeuf

675 g
(1 1/2 lb)
boeuf ou agneau haché

1

oeufs

80 ml
(1/3 tasse)
menthe fraîche hachée

80 ml
(1/3 tasse)
aneth frais haché

80 ml
(1/3 tasse)
noix de pin grillées et hachées finement

60 ml
(1/3 tasse)
datte hachées finement

5 ml
(1 c. à thé)
sauce piquante Harissa

2

gousses d'ail hachées

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
coriandre moulue

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
cannelle

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
sel

chou rouge grillé

45 ml
(3 c. à soupe)
huile d'olive

15 ml
(1 c. à soupe)
vinaigre balsamique

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
sauce piquante Harissa

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
sel

1

chou rouge coupé en 6 quartiers

Au goût

poivre

Sauce crémeuse menthe et cornichons

125 ml
(1/2 tasse)
noix de cajou non rôties et non salées ayant trempées 20 minutes dans l'eau bouillante

250 ml
(1 tasse)
crème de soya

45 ml
(3 c. à soupe)
jus de citron

60 ml
(1/4 tasse)
menthe fraîche

1

gousse d'ail hachée

2,5 ml
(1/2 c. à thé)
sel

60 ml
(1/4 tasse)
cornichons hachés finement

Imprimer ma sélection

Préparation

Keftas de boeuf

Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients des keftas. Réfrigérer 20 minutes

Former des boulettes de la grosseur de balles de golf. Enfiler de 3 à 4 boulettes par brochettes. Déposer dans une assiette et huiler légèrement la viande des 2 côtés.

Préchauffer le barbecue à puissance élevée. Huiler la grille.

Réduire à puissance moyenne-élevée et cuire les keftas de 3 à 4 minutes par côté, jusqu’à ce que la viande soit cuite.

Chou rouge grillé

Pendant la réfrigération du mélange de keftas, dans un grand bol, bien mélanger l’huile, le vinaigre, la sauce harissa, le sel et le poivre. Ajouter les quartiers de chou et bien les enrober du mélange.

Préchauffer le barbecue à puissance élevée.

Superposer deux grandes feuilles de papier d’aluminium. Déposer les quartiers de chou au centre et refermer la papillote hermétiquement.

Déposer la papillote sur la grille. Fermer le couvercle et cuire 10 minutes, retourner la papillote et cuire encore 10 minutes, jusqu’à ce que les quartiers de chou soient tendres.

Sauce crémeuse menthe et cornichons

Déposer tous les ingrédients de la sauce crémeuse dans un mélangeur, sauf les cornichons. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Verser dans un bol et ajouter les cornichons. Servir avec les keftas et le chou grillé.

Source: Metro

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.