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Filet d'aiglefin et sa marinade aux agrumes
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/filet-aiglefin-marinade-agrumes-2222.jpg
PT10M
PT10M
PT40M
Dans un bol en verre, mélanger tous les ingrédients de la marinade.Déposer les filets d'aiglefin, couvrir et réfrigérer pendant 20 minutes.Retirer délicatement le poisson de la marinade et bien égoutter.Dans une casserole, porter à ébullition une quantité suffisante d'eau pour une cuisson vapeur.Ajouter le jus de citron et le sel.Déposer, sans les superposer, les filets d'aiglefin dans une marguerite et la placer dans le liquide frémissant. Le liquide de cuisson ne doit pas toucher le fond de la marguerite.Couvrir et faire cuire environ 10 minutes.
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Filet d'aiglefin et sa marinade aux agrumes
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Sans Gluten -
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Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:10
CUISSON
0:40
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
marinade aux agrumes :
-
30 ml
(2 c. à soupe)jus de citron
-
30 ml
(2 c. à soupe)jus de pamplemousse
-
30 ml
(2 c. à soupe)jus d'orange
-
10 ml
(2 c. à thé)huile de sésame
-
45 ml
(3 c. à soupe)huile d'olive extra vierge
-
4 x 120 g
(4 x 4 oz)filets d'aiglefin frais
-
15 ml
(1 c. à soupe)jus de citron
-
5 ml
(1 c. à thé)sel
Préparation
Dans un bol en verre, mélanger tous les ingrédients de la marinade.
Déposer les filets d'aiglefin, couvrir et réfrigérer pendant 20 minutes.
Retirer délicatement le poisson de la marinade et bien égoutter.
Dans une casserole, porter à ébullition une quantité suffisante d'eau pour une cuisson vapeur.
Ajouter le jus de citron et le sel.
Déposer, sans les superposer, les filets d'aiglefin dans une marguerite et la placer dans le liquide frémissant. Le liquide de cuisson ne doit pas toucher le fond de la marguerite.
Couvrir et faire cuire environ 10 minutes.
Source :
Metro
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