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Chili végétarien
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/chili-vegetarien-6179.jpg
PT50M
PT2H00M
PT4H50M
Trier les haricots rouges et les faire tremper pendant 24 heures.Couvrir et cuire avec la carotte, l'oignon, l'ail, le bouquet garni et l'eau jusqu'à ce qu'ils soient encore un peu fermes.Égoutter les tomates et réserver le jus. Couper les tomates en cubes de 8 mm (1/3 po).Faire revenir les oignons dans l'huile sans coloration.Ajouter les poivrons, l'ail, les piments et le cumin.Ajouter les tomates coupées.Ajouter les haricots et le bouillon. Compléter avec un peu de jus des tomates. Saler et poivrer.Couvrir et cuire à feu doux environ 20 min.Cinq minutes avant la fin de cuisson, ajouter la coriandre.Servir avec des tacos et du jus de citron vert.
4
Le grand livre de la cuisine végétarienne, Éditions de l’Homme 2010
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300 g (10 oz) haricots rouges secs
60 g (2 oz) carottes
60 g (2 oz) oignon
1 gousse d'ail
1 bouquet garni
eau
Chili végétarien
-
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Sans Gluten -
![]()
Sans Lactose
4
portions
0:50
Préparation
2:00
CUISSON
4:50
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
300 g
(10 oz)haricots rouges secs
-
60 g
(2 oz)carottes
-
60 g
(2 oz)oignon
-
1
gousse d'ail
-
1
bouquet garni
-
eau
-
Garniture
-
1 kg
(2 lb)tomate en boîte épépinées
-
60 ml
(1/4 tasse)huile d'olive extra vierge
-
250 ml
(1 tasse)oignons, ciselés
-
150 g
(1 1/4 tasse)poivrons rouges en lanières de 2.5 cm (1 po)
-
150 g
(1 1/4 tasse)poivrons verts en lanières de 2.5 cm (1 po)
-
2
gousses d'ail, hachées
-
2
piments forts, hachés
-
2 ml
(1/2 c. à thé)cumin moulu
-
125 ml
(1/2 tasse)bouillon de légumes
-
Au goût, sel et poivre noir
-
Au goût, coriandre fraîche, hachée
Préparation
Trier les haricots rouges et les faire tremper pendant 24 heures.
Couvrir et cuire avec la carotte, l'oignon, l'ail, le bouquet garni et l'eau jusqu'à ce qu'ils soient encore un peu fermes.
Égoutter les tomates et réserver le jus. Couper les tomates en cubes de 8 mm (1/3 po).
Faire revenir les oignons dans l'huile sans coloration.
Ajouter les poivrons, l'ail, les piments et le cumin.
Ajouter les tomates coupées.
Ajouter les haricots et le bouillon. Compléter avec un peu de jus des tomates. Saler et poivrer.
Couvrir et cuire à feu doux environ 20 min.
Cinq minutes avant la fin de cuisson, ajouter la coriandre.
Servir avec des tacos et du jus de citron vert.
Source :
Le grand livre de la cuisine végétarienne, Éditions de l’Homme 2010
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