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Burritos Sud-Ouest au brocoli
2021-05-12
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/burritos-sud-ouest-brocoli-11629.jpg
PT05M
PT20M
PT25M
Préparer le repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest selon les instructions.Mélanger la préparation avec le quinoa cuit.Concasser les croustilles de tortilla et les ajouter au mélange.Répartir uniformément le mélange dans les 4 tortillas.Pliez les extrémités et roulez en forme de burrito.Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif.Placer 2 burritos dans la poêle en plaçant l’ouverture vers le dessous et chauffer 2-3 minutes. Retourner les burritos et cuire 2-3 minutes supplémentaires. Répéter avec les 2 autres burritos.Couper les burritos en deux et servir avec le guacamole.Garnir de quartiers de lime et de votre sauce piquante préférée.Source: Wholly Veggie
4
0
0
0
0
1 pqt repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest Wholly Veggie
375 ml (1 1/2 tasse) quinoa cuit
250 ml (1 tasse) croustilles de tortillas
4 tortillas sans gluten
1 pqt guacamole
1 lime coupée en quartiers
Au goût sauce piquante
Burritos Sud-Ouest au brocoli
4
Plat principal
0:05
Préparation
0:20
CUISSON
0:25
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
1 pqt
repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest Wholly Veggie
-
375 ml
(1 1/2 tasse)quinoa cuit
-
250 ml
(1 tasse)croustilles de tortillas
-
4
tortillas sans gluten
-
1 pqt
guacamole
-
1
lime coupée en quartiers
-
Au goût
sauce piquante
Préparation
Préparer le repas complet à base de légumes au brocoli style sud-ouest selon les instructions.
Mélanger la préparation avec le quinoa cuit.
Concasser les croustilles de tortilla et les ajouter au mélange.
Répartir uniformément le mélange dans les 4 tortillas.
Pliez les extrémités et roulez en forme de burrito.
Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Placer 2 burritos dans la poêle en plaçant l’ouverture vers le dessous et chauffer 2-3 minutes. Retourner les burritos et cuire 2-3 minutes supplémentaires. Répéter avec les 2 autres burritos.
Couper les burritos en deux et servir avec le guacamole.
Garnir de quartiers de lime et de votre sauce piquante préférée.
Source: Wholly Veggie
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