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Salade de saumon à la mangue
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/Salade-saumon-mangue-1554.jpg
PT15M
PT30M
PT45M
Dans une casserole, porter le court-bouillon à ébullition.Y plonger les filets de saumon.Faire à nouveau frémir le liquide de cuisson. Veiller à ce que le liquide de cuisson ne bouille pas à gros bouillons.Couvrir puis laisser pocher en comptant 6 à 8 minutes par cm d'épaisseur (de 12 à 14 minutes par po d'épaisseur).Retirer les filets du liquide et les effeuiller délicatement.Dans un bol en verre, mélanger l'huile, le vinaigre et les échalotes. Assaisonner et bien remuer.Dans les assiettes déposer les tranches de mangue et les « flocons » de saumon.Arroser avec la vinaigrette et décorer de ciboulette.
4
Metro
1
1
1
1
500 ml (2 tasses) court-bouillon
2x150 g (2x5 oz) filets de saumon
60 ml (1/4 tasse) huile de tournesol
30 ml (2 c. à soupe) vinaigre de vin rouge
2 échalotes
2 mangues bien mûres, pelées et émincées en fines lamelles
8 brins de ciboulette
sel et poivre noir
Salade de saumon à la mangue
-
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Sans Lactose
4
portions
0:15
Préparation
0:30
CUISSON
0:45
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
500 ml
(2 tasses)court-bouillon
-
2x150 g
(2x5 oz)filets de saumon
-
60 ml
(1/4 tasse)huile de tournesol
-
30 ml
(2 c. à soupe)vinaigre de vin rouge
-
2
échalotes
-
2
mangues bien mûres, pelées et émincées en fines lamelles
-
8
brins de ciboulette
-
sel et poivre noir
Préparation
Dans une casserole, porter le court-bouillon à ébullition.
Y plonger les filets de saumon.
Faire à nouveau frémir le liquide de cuisson. Veiller à ce que le liquide de cuisson ne bouille pas à gros bouillons.
Couvrir puis laisser pocher en comptant 6 à 8 minutes par cm d'épaisseur (de 12 à 14 minutes par po d'épaisseur).
Retirer les filets du liquide et les effeuiller délicatement.
Dans un bol en verre, mélanger l'huile, le vinaigre et les échalotes. Assaisonner et bien remuer.
Dans les assiettes déposer les tranches de mangue et les « flocons » de saumon.
Arroser avec la vinaigrette et décorer de ciboulette.
Source :
Metro
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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
