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Poulet grillé
2014-05-27
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poulet-grille-10080.jpg
PT15M
PT10M
PT25M
Dans un bol, mélanger l'ail, le gingembre, la coriandre, la menthe, les échalotes vertes, la sauce soya, l'huile et le sucre. Saler et poivrer.Ajouter le poulet.Couvrir et réfrigérer plusieurs heures ou toute une nuit.Faire cuire le poulet au barbecue à intensité moyenne en badigeonnant de marinade durant la cuisson ou dans une poêle antiadhésive vaporisée d'huile en aérosol ou légèrement huilée.Cuire le poulet environ 5 minutes de chaque côté, à feu moyen, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, c'est-à-dire sans coloration rosée au centre.On peut allonger la sauce avec du bouillon de poulet.
4
Chef Daren Bergeron
0
0
0
0
4 demi-poitrines de poulet désossées, sans la peau, coupées en deux
2 gousses d'ail, hachées
5 ml (1 c. à thé) gingembre frais râpé
60 ml (1/4 tasse) coriandre fraîche hachée ou 4 c. à thé de coriandre moulue
60 ml (1/4 tasse) menthe fraîche, hachée ou 1 c. à thé de menthe séchée
2 échalotes vertes, hachées finement
60 ml (1/4 tasse) sauce soya
60 ml (1/4 tasse) huile végétale
10 ml (2 c. à thé) sucre
sel et poivre
Poulet grillé
4
portions
0:15
Préparation
0:10
CUISSON
0:25
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
4
demi-poitrines de poulet désossées, sans la peau, coupées en deux
-
2
gousses d'ail, hachées
-
5 ml
(1 c. à thé)gingembre frais râpé
-
60 ml
(1/4 tasse)coriandre fraîche hachée ou 4 c. à thé de coriandre moulue
-
60 ml
(1/4 tasse)menthe fraîche, hachée ou 1 c. à thé de menthe séchée
-
2
échalotes vertes, hachées finement
-
60 ml
(1/4 tasse)sauce soya
-
60 ml
(1/4 tasse)huile végétale
-
10 ml
(2 c. à thé)sucre
-
sel et poivre
Préparation
Dans un bol, mélanger l'ail, le gingembre, la coriandre, la menthe, les échalotes vertes, la sauce soya, l'huile et le sucre. Saler et poivrer.
Ajouter le poulet.
Couvrir et réfrigérer plusieurs heures ou toute une nuit.
Faire cuire le poulet au barbecue à intensité moyenne en badigeonnant de marinade durant la cuisson ou dans une poêle antiadhésive vaporisée d'huile en aérosol ou légèrement huilée.
Cuire le poulet environ 5 minutes de chaque côté, à feu moyen, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, c'est-à-dire sans coloration rosée au centre.
On peut allonger la sauce avec du bouillon de poulet.
Source :
Chef Daren Bergeron
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Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
