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Dans un grand poêlon, faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive extra vierge à feu moyen élevé. Ajouter le poulet et assaisonner généreusement avec du sel et du poivre.
Faire revenir le poulet de chaque côté (environ 3 minutes par côté) jusqu'à ce qu'il soit doré.
Pendant la cuisson du poulet, fouetter tous les ingrédients de la sauce dans un petit bol.
Verser la sauce sur le poulet et porter à ébullition.
Réduire le feu pour faire mijoter et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Y ajouter les fleurons de brocoli cuits à la vapeur et servir sur du quinoa.
Garnir avec des oignons verts et des graines de sésame.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.