Passer directement au contenu
Logo METROLogo METRO
Se connecterMetro Devonshire

Votre magasin d'achats

Améliorez votre expérience de magasinage en sélectionnant un magasin pour acheter les produits disponibles et voir les prix actuels.

à Moi les économies!Adhérez au programme.

Se connecterMetro Devonshire

Votre magasin d'achats

Améliorez votre expérience de magasinage en sélectionnant un magasin pour acheter les produits disponibles et voir les prix actuels.

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

45$ de rabais sur vos 3 premières commandes en ligne*. Magasinez maintenant.
Moi est arrivé! Adhérez maintenant et économisez!
En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande. Les produits alcoolisés sont disponibles pour la cueillette entre 7h et 23h.
Pétoncles poêlés au lait de coco, parfumés au gingembre https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/petoncles-poeles-lait-coco-gingembre-4434.jpg PT20M PT10M PT30M
Si les pétoncles sont surgelés, laisser décongeler au réfrigérateur.Frais ou décongelés, éponger les pétoncles et les enrober légèrement de chapelure.Dans une poêle, faire chauffer le beurre et l'huile à feu moyen-vif.Déposer bien à plat les pétoncles, et faire sauter rapidement les pétoncles, environ 2 minutes de chaque côté pour obtenir une coloration dorée.Retirer les pétoncles de la poêle et réserver. Ajouter les échalotes et faire cuire 2 minutes à feu moyen. Déglacer avec le vinaigre de riz et le vin blanc et laisser réduire du 1/4.Mettre le lait de coco et le gingembre dans la poêle et faire cuire 3 minutes. Ajouter les épinards, la coriandre et remettre les pétoncles pour les réchauffer.Servir sur des vermicelles de riz et garnir de graines de sésame.Les pétoncles sont cuits quand la chair devient opaque.Pour le temps de cuisson, tout dépend de la grosseur des pétoncles, le temps peut varier de 2 à 4 minutes.
4
3 15 5 1
16 grosses pétoncles 80 ml (1/3 tasse) chapelure 30 ml (2 c. à soupe) beurre 15 ml (1 c. à soupe) huile d'olive extra vierge 60 ml (1/4 tasse) échalotes, hachées 125 ml (1/2 tasse) lait de coco 15 ml (1 c. à soupe) gingembre frais, râpé 150 g (5 oz) jeunes épinards 30 ml (2 c. à soupe) coriandre fraîche, hachée 30 ml (2 c. à soupe) vinaigre de riz 60 ml (1/4 tasse) vin blanc 15 ml (1 c. à soupe) graines de sésame, grillées
Pétoncles poêlés au lait de coco, parfumés au gingembre

Pétoncles poêlés au lait de coco, parfumés au gingembre

Évaluer cette recette
15 Votes
  • Sans Lactose
4
portions
0:20
Préparation
0:10
CUISSON
0:30
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 16
    grosses pétoncles
  • 80 ml
    (1/3 tasse)
    chapelure
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    beurre
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    huile d'olive extra vierge
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    échalotes, hachées
  • 125 ml
    (1/2 tasse)
    lait de coco
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    gingembre frais, râpé
  • 150 g
    (5 oz)
    jeunes épinards
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    coriandre fraîche, hachée
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    vinaigre de riz
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    vin blanc
  • 15 ml
    (1 c. à soupe)
    graines de sésame, grillées
Imprimer ma sélection

Préparation

Si les pétoncles sont surgelés, laisser décongeler au réfrigérateur.

Frais ou décongelés, éponger les pétoncles et les enrober légèrement de chapelure.

Dans une poêle, faire chauffer le beurre et l'huile à feu moyen-vif.

Déposer bien à plat les pétoncles, et faire sauter rapidement les pétoncles, environ 2 minutes de chaque côté pour obtenir une coloration dorée.

Retirer les pétoncles de la poêle et réserver. Ajouter les échalotes et faire cuire 2 minutes à feu moyen. Déglacer avec le vinaigre de riz et le vin blanc et laisser réduire du 1/4.

Mettre le lait de coco et le gingembre dans la poêle et faire cuire 3 minutes. Ajouter les épinards, la coriandre et remettre les pétoncles pour les réchauffer.

Servir sur des vermicelles de riz et garnir de graines de sésame.

Les pétoncles sont cuits quand la chair devient opaque.

Pour le temps de cuisson, tout dépend de la grosseur des pétoncles, le temps peut varier de 2 à 4 minutes.

Source : Metro

Mentions légales

Recettes sans lactose

Assurez-vous de n'utiliser que des laits, yogourts, beurres, fromages et autres produits « laitiers » sans lactose et de bien lire les étiquettes de produits lors de l'achat.

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Réservez votre plage horaire dès maintenant!

Désolé! Nos services en ligne ne sont pas offerts pour ce code postal. Veuillez entrer un autre code postal ou passer nous voir en magasin.

Désolé! Un problème est survenu.

Veuillez réessayer plus tard.