Recettes recommandées
Connectez-vous
Bienvenue chez Metro!
Se connecter pour ajouter vos favoris!
Se connecter pour bénéficier de tous vos avantages personnalisés!
Se connecter pour accéder au achats précédents
Se connecter pour voir vos commandes
Connectez-vous ou créez votre identifiant
i
Connectez-vous à Metro, Super C, Jean Coutu, Brunet et au programme Moi avec le même identifiant.
Vous avez des questions?
Visitez le centre d'aide.Attention!
Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.
Attention!
Attention!
The product you've selected is unavailable at your chosen store it could not be added to your Cart.
Commande rapide
Elle sera utilisée pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez la modifier en tout temps.
La commande rapide est activée!
Vos préférences d’achats ont été sauvegardées! Elles seront utilisées pour accélérer vos prochaines commandes! Vous pouvez les modifier en tout temps.
Livraison
nullnull, null, null
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Vous pouvez modifier ces options en tout temps dans la section « Commande rapide » de votre compte.
Papillote de poisson asiatique
2017-08-17
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/papillote-poisson-asiatique-10626.jpg
PT20M
PT15M
PT35M
Sauce asiatique:Mélanger tous les ingrédients de la sauce. Réserver.Papillote de poisson:Placer la grille au centre du four préchauffé à 450°F.Couper 4 rectangles de papier parchemin ou d’aluminium pour le BBQ d’environ 15 po x 20 po.Répartir les bok choy et les échalotes au centre de chaque feuille.Déposer les filets de poisson. Saler et poivrer.Répartir les pois sucrés et les tranches de citron sur les filets de poisson.Arroser avec 30 ml (2 c. à soupe) de sauce.Fermer chaque papillote en pliant plusieurs fois la partie longue.Plier les extrémités et placer sous la papillote.Vous pouvez aussi fermer les bouts avec de la corde afin que la sauce ne s‘échappe pas.Déposer les papillotes sur une plaque à biscuits et cuire au four de 12 à 15 minutes maximum. Servir immédiatement.Ouvrir les papillotes et arroser avec un peu plus de sauce. Garnir de coriandre fraîche et de graines de sésame grillées. Un repas, un p’tit paquet!Garnir de coriandre fraîche et de graines de sésame grillées.Source: K pour Katrine
4
5
2
5
5
sauce asistique:
60 ml (1/4 tasse) huile de sésame grillé
60 ml (1/4 tasse) mirin
60 ml (1/4 tasse) tamari
60 ml (1/4 tasse) vinaigre de riz
15 ml (1 c. à soupe) gingembre, râpé
2 gousses d'ail, hachées
30 ml (2 c. à soupe) cassonade
60 ml (1/4 tasse) tiges de coriandre, hachées
papillote de poisson:
4 filets de poisson blanc au choix sans la peau (morue, tilapia, flétan)
4 bok choy, coupés en quatre sur le sens de la longueur
4 échalotes, coupées en biseau
250 ml (1 tasse) pois sucrés
4 tranches de citron, minces
coriandre fraîche et graines de sésame grillées pour la fin
Papillote de poisson asiatique
4
portions
0:20
Préparation
0:15
CUISSON
0:35
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
sauce asistique:
-
60 ml
(1/4 tasse)huile de sésame grillé
-
60 ml
(1/4 tasse)mirin
-
60 ml
(1/4 tasse)tamari
-
60 ml
(1/4 tasse)vinaigre de riz
-
15 ml
(1 c. à soupe)gingembre, râpé
-
2
gousses d'ail, hachées
-
30 ml
(2 c. à soupe)cassonade
-
60 ml
(1/4 tasse)tiges de coriandre, hachées
-
papillote de poisson:
-
4
filets de poisson blanc au choix sans la peau (morue, tilapia, flétan)
-
4
bok choy, coupés en quatre sur le sens de la longueur
-
4
échalotes, coupées en biseau
-
250 ml
(1 tasse)pois sucrés
-
4
tranches de citron, minces
-
coriandre fraîche et graines de sésame grillées pour la fin
Préparation
Sauce asiatique:
Mélanger tous les ingrédients de la sauce. Réserver.
Papillote de poisson:
Placer la grille au centre du four préchauffé à 450°F.
Couper 4 rectangles de papier parchemin ou d’aluminium pour le BBQ d’environ 15 po x 20 po.
Répartir les bok choy et les échalotes au centre de chaque feuille.
Déposer les filets de poisson. Saler et poivrer.
Répartir les pois sucrés et les tranches de citron sur les filets de poisson.
Arroser avec 30 ml (2 c. à soupe) de sauce.
Fermer chaque papillote en pliant plusieurs fois la partie longue.
Plier les extrémités et placer sous la papillote.
Vous pouvez aussi fermer les bouts avec de la corde afin que la sauce ne s‘échappe pas.
Déposer les papillotes sur une plaque à biscuits et cuire au four de 12 à 15 minutes maximum. Servir immédiatement.
Ouvrir les papillotes et arroser avec un peu plus de sauce. Garnir de coriandre fraîche et de graines de sésame grillées. Un repas, un p’tit paquet!
Garnir de coriandre fraîche et de graines de sésame grillées.
Source: K pour Katrine
Mentions légales
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
Erreur
Désolé, une erreur s'est produite. Veuillez rafraîchir la page.
- En cliquant sur ajouter, votre coupon sera associé à votre carte automatiquement.
- Il sera aussi ajouté à votre liste d'épicerie et à votre panier.
- Présentez votre carte à la caisse et vos coupons seront appliqués automatiquement sur vos achats éligibles.
- Repérez l'icône de la carte
pour voir vos coupons ajoutés.
