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Bouchées aux graines de tournesol
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bouchees-graines-tournesol-92.jpg
PT05M
PT10M
PT15M
Dans le mélangeur, moudre 250 ml (1 tasse) de graines de tournesol. Réserver.Dans une poêle non huilée, faire griller légèrement, à feu vif, le reste des graines de tournesol en remuant constamment.Mélanger les graines chaudes au tournesol moulu.Faire griller le reste des ingrédients.Incorporer aux graines de tournesol.Façonner le mélange en petites boules de la grosseur d'une noix, et les rouler dans le germe de blé.Réfrigérer dans un récipient fermé.
18
Metro
2
1
2
2
375 ml (1 1/2 tasse) graines de tournesol crues non salées
125 ml (1/2 tasse) miel
5 ml (1 c. à thé) extrait de vanille
125 ml (1/2 tasse) germe de blé rôti
germe de blé
Bouchées aux graines de tournesol
-
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Sans Lactose
18
bouchées
0:05
Préparation
0:10
CUISSON
0:15
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
375 ml
(1 1/2 tasse)graines de tournesol crues non salées
-
125 ml
(1/2 tasse)miel
-
5 ml
(1 c. à thé)extrait de vanille
-
125 ml
(1/2 tasse)germe de blé rôti
-
germe de blé
Préparation
Dans le mélangeur, moudre 250 ml (1 tasse) de graines de tournesol. Réserver.
Dans une poêle non huilée, faire griller légèrement, à feu vif, le reste des graines de tournesol en remuant constamment.
Mélanger les graines chaudes au tournesol moulu.
Faire griller le reste des ingrédients.
Incorporer aux graines de tournesol.
Façonner le mélange en petites boules de la grosseur d'une noix, et les rouler dans le germe de blé.
Réfrigérer dans un récipient fermé.
Source :
Metro
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