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Bifteck de côtes , avec sauce au porto, sauté de bok choy et pommes de terre grelots
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bifteck-cotes-grilrouge-sauce-porto-saute-bok-choy-pommes-terre-grelots-5693.jpg
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Sauté de bok choy et pommes de terre grelotDans une casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les pommes de terre jusqu'à tendreté. Égoutter.Dans une poêle ou un wok, faire chauffer l'huile, à feu vif.Faire sauter les pommes de terre entières quelques minutes, puis les bok choy, environ 3 minutes.Assaisonner. Réserver au chaud.Biftecks de côtes GrilRouge AngusDans une poêle, faire chauffer l'huile, à feu vif.Faire saisir les biftecks 3-4 minutes de chaque côté ou selon le degré de cuisson désiré.Sauce au portoDans une casserole, faire suer l'oignon, à couvert, à feu doux-moyen sans le colorer.Verser le porto et faire réduire des deux tiers le porto.Ajouter la demi-glace, laisser réduire jusqu'à consistance de nappe.Consistance de nappe : on dit d'une sauce ou d'une crème qu'elle "nappe" la cuillère lorsque sa consistance est à point.
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Académie Culinaire
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Bifteck de côtes , avec sauce au porto, sauté de bok choy et pommes de terre grelots
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Sans Gluten -
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Sans Lactose
4
portions
0:05
Préparation
0:25
CUISSON
0:30
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
4
petits bok choy, coupés en deux sur la longueur
-
8
pommes de terre grelots rouges
-
15 ml
(1 c. à soupe)huile d'olive extra vierge
-
Au goût, sel et poivre
-
biftecks de côtes
-
4
biftecks de côte d'aloyau
-
60 ml
(1/4 tasse)huile d'olive extra vierge
-
1
petit oignon rouge, ciselé
-
250 ml
(1 tasse)demi-glace
Préparation
Sauté de bok choy et pommes de terre grelot
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les pommes de terre jusqu'à tendreté. Égoutter.
Dans une poêle ou un wok, faire chauffer l'huile, à feu vif.
Faire sauter les pommes de terre entières quelques minutes, puis les bok choy, environ 3 minutes.
Assaisonner. Réserver au chaud.
Biftecks de côtes GrilRouge Angus
Dans une poêle, faire chauffer l'huile, à feu vif.
Faire saisir les biftecks 3-4 minutes de chaque côté ou selon le degré de cuisson désiré.
Sauce au porto
Dans une casserole, faire suer l'oignon, à couvert, à feu doux-moyen sans le colorer.
Verser le porto et faire réduire des deux tiers le porto.
Ajouter la demi-glace, laisser réduire jusqu'à consistance de nappe.
Consistance de nappe : on dit d'une sauce ou d'une crème qu'elle "nappe" la cuillère lorsque sa consistance est à point.
Source :
Académie Culinaire
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