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Trio de viandes en salade 2013-08-06 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/trio-viandes-salade-6315.jpg PT1H15M PT35M PT2H10M

Sauce verte : au robot culinaire, pulser les épinards, la roquette, la romaine, le cumin, 100 ml (7 c. à soupe) d'huile d'olive, 40 ml (8 c. à thé) de vinaigre de cidre et le jus de lime.Vinaigrette aux petits fruits : dans un bol, mélanger les petits fruits avec le reste du vinaigre de cidre, le porto, sel et poivre. Réserver.Tartare d'agneau : pour un tartare toujours utiliser une viande de première fraîcheur.Désosser les côtelettes et hacher la viande puis mélanger avec la moutarde de Meaux, la moitié des échalotes ciselées et les canneberges. Assaisonner et réserver au réfrigérateurFilet mignon marinéDans un sac de type ziplock, faire mariner sous vide pendant 20 minutes, le filet mignon avec les oignons perles, 100 ml (7 c. à soupe) d'huile d'olive, le romarin, la gousse d'ail et les graines de tournesol.Dans une poêle préchauffée, faire saisir, à feu moyen-vif, le filet mignon bien égoutté dans une petite quantité d'huile d'olive jusqu'à ce que la viande soit bien colorée, environ 2-3 minutes de chaque côté.Foie de veau : tailler le foie en cubes de 3 cm (1 1/4 po) et assaisonner. Dans une poêle, faire chauffer le beurre non salé à feu moyen et faire saisir les cubes de foie, ajouter les morilles et faire sauter 2 minutes. Diminuer l'intensité du feu à chaleur douce et faire confire dans un peu d'huile d'olive pendant 15 minutes.Légumes : dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire les mini-carottes et les panais. Égoutter. Assaisonner.Pour le dressage : dans une grande assiette, à l'aide d'un pinceau de cuisine, dresser une ligne avec la sauce verte. Dresser un peu de tartare d'agneau, suivi d'un cube de foie de veau et quelques tranches de filet mignon.Parsemer de morilles. Dresser une mini-carotte, un panais et un peu de brunoise de rabiole.Garnir de tomates cerises coupées en deux et napper de vinaigrette aux petits fruits.

4 Metro

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sauce verte : 15-20 feuilles de bébé épinards 15-20 feuilles mini roquette 1 laitue romaine 1 pincée de cumin en poudre 200 ml (3/4 tasse) huile d'olive extra vierge 140 ml vinaigre de cidre 1 lime jus fraîchement presse vinaigrette aux petits fruits : 8 framboises 8 mûres 8 bleuets 125 ml (1/2 tasse) porto ou vin rouge doux ou vin non alcoolisé sel, poivre noir tartare d'agneau 3 x 130 g (3 x 4 onces) côtelettes d'agneau frais 20 ml (4 c. à thé) moutarde de Meaux 2 échalote française ciseleés 30 ml (2 c. à soupe) canneberges sechées, hachées filet mignon de boeuf marine : 200 g (7 oz) filet mignon 8 oignons perlés émincés 20 ml (4 c. à thé) romarin 1 gousse d'ail 30 ml (2 c. à soupe) graines de tournesol cuisson du foie de veau : 200 g (7 oz) foie de veau 120 g (4 oz) beurre 8 champignons morilles fraîches ou rehydratés accompagnements : 4 mini-carottes pelées 4 panais 1 rabiole, taillée en brunoise 4 tomates cerises

Trio de viandes en salade

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Préparation

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Ingrédients

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sauce verte :

15-20

feuilles de bébé épinards

15-20

feuilles mini roquette

1

laitue romaine

1

pincée de cumin en poudre

200 ml
(3/4 tasse)
huile d'olive extra vierge

140 ml

vinaigre de cidre

1

lime jus fraîchement presse

vinaigrette aux petits fruits :

8

framboises

8

mûres

8

bleuets

125 ml
(1/2 tasse)
porto ou vin rouge doux ou vin non alcoolisé

sel, poivre noir

tartare d'agneau

3 x 130 g
(3 x 4 onces)
côtelettes d'agneau frais

20 ml
(4 c. à thé)
moutarde de Meaux

2

échalote française ciseleés

30 ml
(2 c. à soupe)
canneberges sechées, hachées

filet mignon de boeuf marine :

200 g
(7 oz)
filet mignon

8

oignons perlés émincés

20 ml
(4 c. à thé)
romarin

1

gousse d'ail

30 ml
(2 c. à soupe)
graines de tournesol

cuisson du foie de veau :

200 g
(7 oz)
foie de veau

120 g
(4 oz)
beurre

8

champignons morilles fraîches ou rehydratés

accompagnements :

4

mini-carottes pelées

4

panais

1

rabiole, taillée en brunoise

4

tomates cerises

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Préparation

Sauce verte : au robot culinaire, pulser les épinards, la roquette, la romaine, le cumin, 100 ml (7 c. à soupe) d'huile d'olive, 40 ml (8 c. à thé) de vinaigre de cidre et le jus de lime.

Vinaigrette aux petits fruits : dans un bol, mélanger les petits fruits avec le reste du vinaigre de cidre, le porto, sel et poivre. Réserver.

Tartare d'agneau : pour un tartare toujours utiliser une viande de première fraîcheur.

Désosser les côtelettes et hacher la viande puis mélanger avec la moutarde de Meaux, la moitié des échalotes ciselées et les canneberges. Assaisonner et réserver au réfrigérateur

Filet mignon mariné

Dans un sac de type ziplock, faire mariner sous vide pendant 20 minutes, le filet mignon avec les oignons perles, 100 ml (7 c. à soupe) d'huile d'olive, le romarin, la gousse d'ail et les graines de tournesol.

Dans une poêle préchauffée, faire saisir, à feu moyen-vif, le filet mignon bien égoutté dans une petite quantité d'huile d'olive jusqu'à ce que la viande soit bien colorée, environ 2-3 minutes de chaque côté.

Foie de veau : tailler le foie en cubes de 3 cm (1 1/4 po) et assaisonner. Dans une poêle, faire chauffer le beurre non salé à feu moyen et faire saisir les cubes de foie, ajouter les morilles et faire sauter 2 minutes. Diminuer l'intensité du feu à chaleur douce et faire confire dans un peu d'huile d'olive pendant 15 minutes.

Légumes : dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire les mini-carottes et les panais. Égoutter. Assaisonner.

Pour le dressage : dans une grande assiette, à l'aide d'un pinceau de cuisine, dresser une ligne avec la sauce verte. Dresser un peu de tartare d'agneau, suivi d'un cube de foie de veau et quelques tranches de filet mignon.

Parsemer de morilles. Dresser une mini-carotte, un panais et un peu de brunoise de rabiole.

Garnir de tomates cerises coupées en deux et napper de vinaigrette aux petits fruits.

Source : Metro

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