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Tarte aux pommes, aux épices et à l’érable en croûte de graines de citrouilles 2018-09-11 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/tarte-pommes-epices-erable-croute-graines-citrouilles-10926.jpg PT15M PT00M PT15M

Mélanger 2 tasses de riz soufflé croustillant à 1 tasse de graines de citrouille hachées. Ajouter ½ tasse d’huile de coco fondue et ¼ tasse de sirop d’érable, remuer puis compresser le tout dans le fond d’un moule à tarte.Dans un robot culinaire, mélanger 1 paquet de tofu soyeux, 1 ½ tasse de compote de pommes, ½ tasse de sirop d’érable, 3 c. à table de graines de chia moulues, 1 c. à thé de cannelle moulue, 1 c. à thé de cardamome moulue et 1 c. à thé de vanille. Verser dans le fond de tarte et laisser figer au frigo pendant une journée avant de déguster.Garnir de graines de citrouille, de pommes et d’un filet de sirop d’érable et conserver la tarte au frigo en tout temps!Source: Maude Bergeron (@cuisineestudiantine)

4-6

5 1 5 5

2 tasses riz soufflé croustillant 1 tasse graines de citrouille hachées 1/2 tasse huile de coco fondue 3/4 tasse sirop d'érable 1 paquet de tofu soyeux 1 1/2 tasse compote de pommes 1/2 tasse sirop d'érable 3 c. à soupe graines de chia moulues 1 c. à thé cannelle moulue 1 c. à thé cardamome moulue 1 c. à thé vanille

Tarte aux pommes, aux épices et à l’érable en croûte de graines de citrouilles

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Ingrédients

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2 tasses

riz soufflé croustillant

1 tasse

graines de citrouille hachées

1/2 tasse

huile de coco fondue

3/4 tasse

sirop d'érable

1

paquet de tofu soyeux

1 1/2 tasse

compote de pommes

1/2 tasse

sirop d'érable

3 c. à soupe

graines de chia moulues

1 c. à thé

cannelle moulue

1 c. à thé

cardamome moulue

1 c. à thé

vanille

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Préparation

Dans un robot culinaire, mélanger 1 paquet de tofu soyeux, 1 ½ tasse de compote de pommes, ½ tasse de sirop d’érable, 3 c. à table de graines de chia moulues, 1 c. à thé de cannelle moulue, 1 c. à thé de cardamome moulue et 1 c. à thé de vanille. Verser dans le fond de tarte et laisser figer au frigo pendant une journée avant de déguster.

Garnir de graines de citrouille, de pommes et d’un filet de sirop d’érable et conserver la tarte au frigo en tout temps!

Source: Maude Bergeron (@cuisineestudiantine)

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