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Sandwich à la salade de thon et avocat :
Mettre l’avocat en purée avec l’oignon vert et le jus de citron.
Ajouter le thon, le sel et le poivre.
Tartiner le mélange de thon sur une tranche de pain.
Garnir de germes et de tranches de radis.
Recouvrir de l’autre tranche de pain et couper en deux diagonalement.
Assemblage:
Placer le sandwich à la salade de thon dans la boîte à bento avec l’œuf cuit dur, les bâtonnets de céleri et les amandes grillées.
Conseil:
Remplacer le thon par du saumon en conserve afin d’ajouter un supplément sain d’acides gras oméga-3 à ce lunch nutritif.
Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.