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Poulet au miel et à l’ail
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/poulet-miel-ail-6917.jpg
PT10M
PT20M
PT30M
Faire revenir le poulet sur tous les côtés dans l'huile chaude, à feu mi-vif, dans une grande poêle. Ajouter les poivrons et l'oignon. Remuer et cuire pendant 3 minutes.Ajouter la soupe, l'ananas, le miel, la sauce soya et l'ail. Amener à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit - pendant environ 5 minutes. Incorporer le gingembre.Servir avec du riz.
4
Campbell
3
17
5
2
7 ml (1/2 c. à soupe) huile de canola
500 g (1 lb) poitrines de poulet sans peau, désossées et coupées en cubes
500 ml (2 tasses) poivrons rouges, verts et jaunes, coupés en dés de 1 cm (1/2 po)
250 ml (1 tasse) oignon, coupé en dés de 1 cm (1/2 po)
284 ml (10 oz) soupe condensée tomates
398 ml (14 oz) ananas en petits morceaux, bien égouttés
60 ml (1/4 tasse) miel
23 ml (1 1/2 c. à soupe) sauce soya à faible teneur en sodium
2 gousses d'ail, émincées
8 ml (1 1/2 c. à thé) racines de gingembre frais, râpées
750 ml (3 tasses) riz, cuit et chaud
Poulet au miel et à l’ail
-
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Sans Gluten -
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Sans Lactose
4
portions
0:10
Préparation
0:20
CUISSON
0:30
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
7 ml
(1/2 c. à soupe)huile de canola
-
500 g
(1 lb)poitrines de poulet sans peau, désossées et coupées en cubes
-
500 ml
(2 tasses)poivrons rouges, verts et jaunes, coupés en dés de 1 cm (1/2 po)
-
250 ml
(1 tasse)oignon, coupé en dés de 1 cm (1/2 po)
-
284 ml
(10 oz)soupe condensée tomates
-
398 ml
(14 oz)ananas en petits morceaux, bien égouttés
-
60 ml
(1/4 tasse)miel
-
23 ml
(1 1/2 c. à soupe)sauce soya à faible teneur en sodium
-
2
gousses d'ail, émincées
-
8 ml
(1 1/2 c. à thé)racines de gingembre frais, râpées
-
750 ml
(3 tasses)riz, cuit et chaud
Préparation
Faire revenir le poulet sur tous les côtés dans l'huile chaude, à feu mi-vif, dans une grande poêle. Ajouter les poivrons et l'oignon. Remuer et cuire pendant 3 minutes.
Ajouter la soupe, l'ananas, le miel, la sauce soya et l'ail. Amener à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit - pendant environ 5 minutes. Incorporer le gingembre.
Servir avec du riz.
Source :
Campbell
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