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Pouding chia et petits fruits
2017-11-07
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/null
PT15M
PT00M
PT2H15M
Mélanger le lait, le sel, la cannelle et le sirop d’érable.Au fond d’un pot, déposer les flocons d’avoine et les graines de chia, puis verser le mélange de lait.Refermer le pot et le placer au réfrigérateur toute la nuit.Au moment de savourer, combiner le yogourt aux fruits surgelés, puis déposer ce mélange sur les céréales.Garnir de fruits frais.Note:La préparation se conserve près d’une semaine au réfrigérateur.
1
Metro
5
1
5
5
125 ml (1/2 tasse) flocons d'avoine à préparation rapide
60 ml (1/4 tasse) graines de chia
250 ml (1 tasse) lait ou de lait d'amande
1 pincée de sel
1 pincée de cannelle
15 ml (1 c. à soupe) sirop d'érable
250 ml (1 tasse) petits fruits surgelés
125 ml (1/2 tasse) yogourt grec
petits fruits frais, pour garnir
Pouding chia et petits fruits
1
portion
0:15
Préparation
0:00
CUISSON
2:15
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
125 ml
(1/2 tasse)flocons d'avoine à préparation rapide
-
60 ml
(1/4 tasse)graines de chia
-
250 ml
(1 tasse)lait ou de lait d'amande
-
1
pincée de sel
-
1
pincée de cannelle
-
15 ml
(1 c. à soupe)sirop d'érable
-
250 ml
(1 tasse)petits fruits surgelés
-
125 ml
(1/2 tasse)yogourt grec
-
petits fruits frais, pour garnir
Préparation
Mélanger le lait, le sel, la cannelle et le sirop d’érable.
Au fond d’un pot, déposer les flocons d’avoine et les graines de chia, puis verser le mélange de lait.
Refermer le pot et le placer au réfrigérateur toute la nuit.
Au moment de savourer, combiner le yogourt aux fruits surgelés, puis déposer ce mélange sur les céréales.
Garnir de fruits frais.
Note:
La préparation se conserve près d’une semaine au réfrigérateur.
Source :
Metro
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