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Coupes streusel à la mangue tropicale 2022-03-29 https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/coupes-streusel-mangue-topicale-11881.jpg PT10M PT12M PT22M

Mettre la boisson Mangue tropicale SlimMD de SunRype, les morceaux de mangue et la fécule de maïs dans une petite casserole. Cuire à feu moyen-élevé, en remuant constamment, jusqu’à ce que le mélange bouillonne et épaississe; environ 6 à 7 minutes. Verser le mélange dans un bol pour le laisser refroidir.Pendant ce temps, pour préparer la garniture streusel, chauffer l’huile de coco et les pacanes dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les pacanes soient légèrement grillées. Incorporer les Corn Flakes et le gruau instantané. Faire cuire encore 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les pacanes soient légèrement dorées. Étaler le mélange sur une assiette recouverte de papier parchemin et mettre au frais pour qu’il durcisse.Répartir la garniture à la mangue dans 4 verrines. Superposer chaque couche avec 60 ml (1/4 tasse) de yogourt. Garnir chaque verrine d’un quart du streusel. Arroser chaque verrine avec plus de yogourt et garnir avec des tranches de mangue.

4 Metro

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250 ml (1 tasse) SunRype Boisson Mangue tropicale SlimMD 500 ml (2 tasses) Irresistibles morceaux de mangue surgelés 23 ml (1 1/2 c. à soupe) de fécule de maïs 250 ml (1 tasse) de yogourt grec à la vanille 2 % Irresistibles 45 % moins de sucre Garniture facultative : un filet de yogourt et des tranches de mangue Garniture Streusel : 30 ml (2 c. à soupe) d'huile de noix de coco Irresistibles 30 ml (2 c. à soupe) de pacanes hachées 125 ml (1/2 tasse) Kellogg's Céréales, Corn FlakesMD, légèrement écrasées 43 g 1 sachet de gruau instantané Érable et cassonade Selection

Coupes streusel à la mangue tropicale

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Ingrédients

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250 ml
(1 tasse)
SunRype Boisson Mangue tropicale SlimMD

500 ml
(2 tasses)
Irresistibles morceaux de mangue surgelés

23 ml
(1 1/2 c. à soupe)
de fécule de maïs

250 ml
(1 tasse)
de yogourt grec à la vanille 2 % Irresistibles 45 % moins de sucre

Garniture facultative : un filet de yogourt et des tranches de mangue

Garniture Streusel :

30 ml
(2 c. à soupe)
d'huile de noix de coco Irresistibles

30 ml
(2 c. à soupe)
de pacanes hachées

125 ml
(1/2 tasse)
Kellogg's Céréales, Corn FlakesMD, légèrement écrasées

43 g

1 sachet de gruau instantané Érable et cassonade Selection

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Préparation

Pendant ce temps, pour préparer la garniture streusel, chauffer l’huile de coco et les pacanes dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les pacanes soient légèrement grillées. Incorporer les Corn Flakes et le gruau instantané. Faire cuire encore 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les pacanes soient légèrement dorées. Étaler le mélange sur une assiette recouverte de papier parchemin et mettre au frais pour qu’il durcisse.

Répartir la garniture à la mangue dans 4 verrines. Superposer chaque couche avec 60 ml (1/4 tasse) de yogourt. Garnir chaque verrine d’un quart du streusel. Arroser chaque verrine avec plus de yogourt et garnir avec des tranches de mangue.

Source : Metro

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