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Confiture de chia, framboises et mûres (sans cuisson)
2018-05-11
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/confiture-chia-sans-cuisson-10770.jpg
PT05M
PT00M
PT2H05M
Dans un bol, mélanger le sirop d’érable et le chia.Laisser reposer environ 20 minutes.Dans un autre bol, écraser légèrement les petits fruits, jusqu’à obtenir la consistance désirée.Incorporer les fruits au mélange de sirop d’érable et de chia.Réfrigérer pendant 2 heures.Note :Se congèle ou se conserve deux semaines au frigo.Source: Caroline Dostie
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250 ml (1 tasse) framboises
250 ml (1 tasse) mûres
60 ml (1/4 tasse) sirop d'érable
45 ml (3 c. à soupe) graines de chia noires
Confiture de chia, framboises et mûres (sans cuisson)
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Sans Gluten -
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Sans Lactose
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pots de 250 ml
0:05
Préparation
0:00
CUISSON
2:05
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
250 ml
(1 tasse)framboises
-
250 ml
(1 tasse)mûres
-
60 ml
(1/4 tasse)sirop d'érable
-
45 ml
(3 c. à soupe)graines de chia noires
Préparation
Dans un bol, mélanger le sirop d’érable et le chia.
Laisser reposer environ 20 minutes.
Dans un autre bol, écraser légèrement les petits fruits, jusqu’à obtenir la consistance désirée.
Incorporer les fruits au mélange de sirop d’érable et de chia.
Réfrigérer pendant 2 heures.
Note :
Se congèle ou se conserve deux semaines au frigo.
Source: Caroline Dostie
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