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Boulettes de thon au fromage en grains
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/Rondelles-thon-fromage-1175.jpg
PT15M
PT05M
PT20M
Écraser légèrement les haricots avec une fourchette.Incorporer le fromage en grains, l'oignon et la menthe fraîche. Mélanger délicatement.Faire légèrement chauffer les pitas, puis inciser avec la pointe d'un couteau.Fourrer les pitas avec la laitue ciselée, le thon et le mélange de haricots et fromage. Servir.
4
Metro
3
1
3
3
600 ml (1 1/3 lb) haricots rouges, en conserve égouttés
125 ml (1/2 tasse) fromage en grains, haché
1 oignon blanc, émincé
15 ml (1 c. à soupe) menthe fraîche, hachée
4 grands pitas
1/2 laitue frisée, ciselée
2 X 170 g (2 X 6 oz) thon, en conserve égouttés
Au goût, sel et poivre noir
Boulettes de thon au fromage en grains
4
portions
0:15
Préparation
0:05
CUISSON
0:20
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
600 ml
(1 1/3 lb)haricots rouges, en conserve égouttés
-
125 ml
(1/2 tasse)fromage en grains, haché
-
1
oignon blanc, émincé
-
15 ml
(1 c. à soupe)menthe fraîche, hachée
-
4
grands pitas
-
1/2
laitue frisée, ciselée
-
2 X 170 g
(2 X 6 oz)thon, en conserve égouttés
-
Au goût, sel et poivre noir
Préparation
Écraser légèrement les haricots avec une fourchette.
Incorporer le fromage en grains, l'oignon et la menthe fraîche. Mélanger délicatement.
Faire légèrement chauffer les pitas, puis inciser avec la pointe d'un couteau.
Fourrer les pitas avec la laitue ciselée, le thon et le mélange de haricots et fromage. Servir.
Source :
Metro
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