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Boules d'énergie au yogourt glacé et beurre de noix
2016-04-05
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/boules-denergie-au-yogourt-glace-et-beurre-de-noix-10432.jpg
PT45M
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Dans un grand bol, mélanger le son d'avoine, le cacao et la cannelle.Ajouter le beurre de noix, ou sans noix, et former une pâte homogène.Ajouter le yogourt glacé. Si le yogourt est trop dur, laisser tempérer 15 minutes avant de l'incorporer.Bien mélanger afin d'obtenir une préparation uniforme.Ajouter les céréales et mélanger de nouveau.À l'aide d'une cuillère à crème glacée ou d'une cuillère à soupe, répartir 36 cuillérées sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin.Mettre au congélateur jusqu'à ce que la préparation soit assez ferme pour former de petites boules rondes (environ 30 minutes), puis les rouler dans le cacao.Remettre au congélateur pendant 1 heure avant de savourer.Conserver au congélateur dans un plat hermétique.
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Metro
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180 ml (3/4 tasse) son d'avoine
45 ml (3 c. à soupe) cacao
2 1/2 ml (1/2 c. à thé) cannelle
180 ml (3/4 tasse) beurre d'amande, beurre d'arachide naturel ou beurre sans noix
375 ml (1 1/2 tasse) yogourt glacé à la vanille
160 ml (2/3 tasse) céréale all-bran buds
80 ml (1/3 cup) cacao
Boules d'énergie au yogourt glacé et beurre de noix
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boules
0:45
Préparation
0:00
CUISSON
2:15
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
180 ml
(3/4 tasse)son d'avoine
-
45 ml
(3 c. à soupe)cacao
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2 1/2 ml
(1/2 c. à thé)cannelle
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180 ml
(3/4 tasse)beurre d'amande, beurre d'arachide naturel ou beurre sans noix
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375 ml
(1 1/2 tasse)yogourt glacé à la vanille
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160 ml
(2/3 tasse)céréale all-bran buds
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80 ml
(1/3 cup)cacao
Préparation
Dans un grand bol, mélanger le son d'avoine, le cacao et la cannelle.
Ajouter le beurre de noix, ou sans noix, et former une pâte homogène.
Ajouter le yogourt glacé. Si le yogourt est trop dur, laisser tempérer 15 minutes avant de l'incorporer.
Bien mélanger afin d'obtenir une préparation uniforme.
Ajouter les céréales et mélanger de nouveau.
À l'aide d'une cuillère à crème glacée ou d'une cuillère à soupe, répartir 36 cuillérées sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin.
Mettre au congélateur jusqu'à ce que la préparation soit assez ferme pour former de petites boules rondes (environ 30 minutes), puis les rouler dans le cacao.
Remettre au congélateur pendant 1 heure avant de savourer.
Conserver au congélateur dans un plat hermétique.
Source :
Metro
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