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Bocaux de gruau réfrigéré sans cuisson au Pure blueberries
2016-04-11
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/bocaux-de-gruau-refrigere-sans-cuisson-au-pure-blueberries-10445.jpg
PT15M
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Diviser les bananes tranchées et les fruits coupés en 6 parts égales dans des pots Mason de 1 tasse.Dans un bol moyen, mélanger les flocons d’avoine, le Pure blueberries, le lait d’amande et le sirop d’érable.Diviser également entre les bocaux.Saupoudrer chaque bocal d’amandes et de graines de citrouille.. Il est important de les laisser sur le dessus du mélange afin qu’elles conservent leur croquant.Sceller et réfrigérer toute la nuit ou jusqu’à 48 heures.Conseil: Le lait ou le lait d’amande peut être remplacé par du jus d’orange si on le désire.
6
5
1
5
5
2 bananes, tranchées
250 ml (1 tasse) fruits frais, coupés en dés
500 ml (2 tasses) flocons d'avoine traditionnels
250 ml (1 tasse) Pure blueberries purée
250 ml (1 tasse) lait ou lait d'amande
30 ml (2 c. à soupe) sirop d'érable
75 ml (1/3 tasse) amandes, émincées
75 ml (1/3 tasse) graines de citrouille
Bocaux de gruau réfrigéré sans cuisson au Pure blueberries
6
portions
0:15
Préparation
0:00
CUISSON
0:15
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
2
bananes, tranchées
-
250 ml
(1 tasse)fruits frais, coupés en dés
-
500 ml
(2 tasses)flocons d'avoine traditionnels
-
250 ml
(1 tasse)Pure blueberries purée
-
250 ml
(1 tasse)lait ou lait d'amande
-
30 ml
(2 c. à soupe)sirop d'érable
-
75 ml
(1/3 tasse)amandes, émincées
-
75 ml
(1/3 tasse)graines de citrouille
Préparation
Diviser les bananes tranchées et les fruits coupés en 6 parts égales dans des pots Mason de 1 tasse.
Dans un bol moyen, mélanger les flocons d’avoine, le Pure blueberries, le lait d’amande et le sirop d’érable.
Diviser également entre les bocaux.
Saupoudrer chaque bocal d’amandes et de graines de citrouille.
. Il est important de les laisser sur le dessus du mélange afin qu’elles conservent leur croquant.
Sceller et réfrigérer toute la nuit ou jusqu’à 48 heures.
Conseil: Le lait ou le lait d’amande peut être remplacé par du jus d’orange si on le désire.
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