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Barres granola rapide sans sucre ajouté
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/barres-granola-sans-sucre-6980.jpg
PT10M
PT30M
PT40M
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).Huiler un moule carré.Déposer dans le moule et cuire au four environ 30 minutes.Refroidir et déguster avec plaisir.Congeler les autres portions au besoin.</p>
16
Nutrisimple.com
4
5
5
4
2 moyennes bananes mûres, en purée
45 ml (3 c. à soupe) beurre d'amande
30 g (1 carré) chocolat noir râpé
60 ml (1/4 tasse) noix de Grenoble
190 ml (3/4 tasse) fruits séchés de votre choix
375 ml (1 1/2 tasse) flocons d'avoine
125 ml (1/2 tasse) farine d'épeautre ou de blé entier
Barres granola rapide sans sucre ajouté
16
petites barres
0:10
Préparation
0:30
CUISSON
0:40
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
2
moyennes bananes mûres, en purée
-
45 ml
(3 c. à soupe)beurre d'amande
-
30 g
(1 carré) chocolat noir râpé
-
60 ml
(1/4 tasse)noix de Grenoble
-
190 ml
(3/4 tasse)fruits séchés de votre choix
-
375 ml
(1 1/2 tasse)flocons d'avoine
-
125 ml
(1/2 tasse)farine d'épeautre ou de blé entier
Préparation
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Huiler un moule carré.
Déposer dans le moule et cuire au four environ 30 minutes.
Refroidir et déguster avec plaisir.
Congeler les autres portions au besoin.
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Source :
Nutrisimple.com
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