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Lait frappé aux bananes et à l’amande
2013-08-06
https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/lait-frappe-7209.jpg
PT10M
PT00M
PT10M
Dans le bol d’un mélangeur, incorporer les bananes, le lait d’amande, les dattes, les épinards, le yogourt et la vanille.Mélanger jusqu’à homogénéité.Verser dans de grands verres et servir aussitôt.
750
Chef Caroline McCann
4
2
5
4
2 bananes mûres
625 ml (2 1/2 tasses) lait d'amande non sucré
4 dattes dénoyautées fraîches
375 ml (1 1/2 tasse) épinard frais lavés, essorés, queues retirées
180 ml (3/4 tasse) yogourt grec nature 2% m.g. ou yogourt grec à la vanille 0% de m.g.
7 ml (1 1/2 c. à thé) essence pure de vanille
Lait frappé aux bananes et à l’amande
750
ml
0:10
Préparation
0:00
CUISSON
0:10
TEMPS TOTAL
Ingrédients
-
2
bananes mûres
-
625 ml
(2 1/2 tasses)lait d'amande non sucré
-
4
dattes dénoyautées fraîches
-
375 ml
(1 1/2 tasse)épinard frais lavés, essorés, queues retirées
-
180 ml
(3/4 tasse)yogourt grec nature 2% m.g. ou yogourt grec à la vanille 0% de m.g.
-
7 ml
(1 1/2 c. à thé)essence pure de vanille
Préparation
Dans le bol d’un mélangeur, incorporer les bananes, le lait d’amande, les dattes, les épinards, le yogourt et la vanille.
Mélanger jusqu’à homogénéité.
Verser dans de grands verres et servir aussitôt.
Source :
Chef Caroline McCann
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