Passer directement au contenu
Logo METROLogo METRO
Se connecterMetro Devonshire

Votre magasin d'achats

Améliorez votre expérience de magasinage en sélectionnant un magasin pour acheter les produits disponibles et voir les prix actuels.

à Moi les économies!Adhérez au programme.

Se connecterMetro Devonshire

Votre magasin d'achats

Améliorez votre expérience de magasinage en sélectionnant un magasin pour acheter les produits disponibles et voir les prix actuels.

Attention!

Pour une expérience optimale, veuillez utiliser le navigateur Chrome de votre appareil.

Ok
Attention!

Êtes-vous certain de vouloir vider tout le panier?

Obtenez 20 $ de rabais sur vos 4 premières commandes Magasinez maintenant.
Moi est arrivé! Adhérez maintenant et économisez!
En vertu des lois ontariennes, vous devez être âgé de 19 ans et plus pour acheter des produits alcoolisés. En soumettant votre commande, vous confirmez que vous avez l’âge légal requis afin de consommer des produits alcoolisés. En conformité avec la règlementation de CAJO (Commission des alcools et des jeux de l’Ontario), une pièce d’identité avec photo reconnue par le gouvernement vous sera demandée lorsque vous irez récupérer votre commande. Si vous n’êtes pas en mesure de confirmer votre âge en fournissant une telle pièce d’identité lorsque vous irez récupérer celle-ci, tout produit alcoolisé sera retiré de votre commande. Les produits alcoolisés sont disponibles pour la cueillette entre 7h et 23h.
Crêpes aux graines de lin et aux fruits https://www.metro.ca/userfiles/image/recipes/crepes-lin-fruits-7023.jpg PT10M PT15M PT25M
Dans un bol, fouetter les graines de lin moulues, les oeufs, l'eau, la farine de blé entier et la farine de quinoa ou d'avoine.Laisser reposer la pâte au moins 15 minutes au réfrigérateur.Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.Verser environ 80 ml (1/3 tasse) de pâte pour chaque crêpe.Cuire la crêpe de 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réserver au chaud.Déposer 125 ml (1/2 tasse) de fruits sur la moitié de chaque crêpe.étaler 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt sur les fruits.Replier la crêpe sur la garniture et décorer de quelques fruits et feuilles de menthe.Servir immédiatement avec un filet de crème, si désiré.
6
0 0 0 0
45 ml (3 c. à soupe) graines de lin moulues 3 oeuf 375 ml (1 1/2 tasse) eau 250 ml (1 tasse) farine de blé entier à pâtisserie 60 ml (1/4 tasse) farine de quinoa ou d'avoine 30 ml (2 c. à soupe) huile de canola 750 ml (3 tasses) fruits frais 190 ml (3/4 tasse) yogourt nature décoration, fruits et feuilles de menthe facultatif, crème 15% m.g.
Crêpes aux graines de lin et aux fruits

Crêpes aux graines de lin et aux fruits

Évaluer cette recette
0 Vote
6
crêpes
0:10
Préparation
0:15
CUISSON
0:25
TEMPS TOTAL

Imprimer ma sélection

Ingrédients

Imprimer ma sélection
  • 45 ml
    (3 c. à soupe)
    graines de lin moulues
  • 3
    oeuf
  • 375 ml
    (1 1/2 tasse)
    eau
  • 250 ml
    (1 tasse)
    farine de blé entier à pâtisserie
  • 60 ml
    (1/4 tasse)
    farine de quinoa ou d'avoine
  • 30 ml
    (2 c. à soupe)
    huile de canola
  • 750 ml
    (3 tasses)
    fruits frais
  • 190 ml
    (3/4 tasse)
    yogourt nature

  • décoration, fruits et feuilles de menthe

  • facultatif, crème 15% m.g.
Imprimer ma sélection

Préparation

Dans un bol, fouetter les graines de lin moulues, les oeufs, l'eau, la farine de blé entier et la farine de quinoa ou d'avoine.

Laisser reposer la pâte au moins 15 minutes au réfrigérateur.

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Verser environ 80 ml (1/3 tasse) de pâte pour chaque crêpe.

Cuire la crêpe de 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réserver au chaud.

Déposer 125 ml (1/2 tasse) de fruits sur la moitié de chaque crêpe.

étaler 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt sur les fruits.

Replier la crêpe sur la garniture et décorer de quelques fruits et feuilles de menthe.

Servir immédiatement avec un filet de crème, si désiré.

Source : Nutrisimple.com

Mentions légales

Metro Richelieu inc. , ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires.

Réservez votre plage horaire dès maintenant!

Désolé! Nos services en ligne ne sont pas offerts pour ce code postal. Veuillez entrer un autre code postal ou passer nous voir en magasin.

Désolé! Un problème est survenu.

Veuillez réessayer plus tard.